알아보자/건강
다이어트시 먹어야하는 영양제 5가지
여름이 다가오면서 다이어트를 하는 분들이 늘고 있습니다. 하지만 무리한 굶는 다이어트나 절식으로 인해 많은 부작용들이 발생하는데요. 대표적인 것이 탈모, 생리불순, 변비등이 있습니다. 이런 상황이 오지않도록 영양제를 챙겨 먹을 수 있는데요. 그것들에 대하여 알아 보도록 하겠습니다. 다이어트를 할 때 이것은 꼭 먹어라!! 1. 맥주효모 맥주 효모는 아미노산, 피부 재생에 좋은 핵산, 피로회복과 무기력증에 좋은 비타민, 다양한 미네랄등 많은 영양분을 가지고 있고, 단백질 함량도 높아서 다이어트에 도움이 됩니다. GTF-크롬이 풍부하여 인슐린 감수성도 증가시키고, 가장 큰 효과는 탈모방지효과가 있습니다. 그러나 단백질과 헥산이 풍부하기 때문에 통풍환자는 섭취하여서는 안됩니다. https://coupa.ng/b..
2021. 6. 23. 19:21