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공부/간호공부

혈액검사 결과 비정상 수치에 대해서 알아보자

일상 건강검진이나 병원 방문 시 흔히 받는 혈액검사. 하지만 결과표를 받아들고 보면 알 수 없는 숫자와 용어들이 가득해 당황스러울 때가 많습니다. 특히 비정상 수치가 나오면 걱정이 앞서는데요. 이번 글에서는 혈액검사 결과에서 자주 보이는 비정상 수치와 그 의미에 대해 자세히 설명드리겠습니다.   1. 백혈구(WBC) 수치 이상정상 범위: 4,000~10,000/㎟[해석] 백혈구 수치가 높으면 감염이나 염증 가능성을 우선 고려하세요.수치가 낮으면 면역력이 약해진 상태일 수 있습니다. 2. 적혈구(RBC), 혈색소(Hb), 적혈구용적률(Hct) 수치 이상정상 범위RBC: 남자 4.7~6.1 x10⁶/㎟, 여자 4.2~5.4 x10⁶/㎟Hb: 남자 13~18g/dL, 여자 12~16g/dLHct: 남자 40~..

2025. 2. 13. 22:25

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일반 혈액검사와 마이크로튜브와 일반 채혈 튜브의 차이

입원시 또는 발열이 지속될겨우 혈액검사를 실시하곤 하는데 그 때 보통 일반 혈액검사를 많이 시행합니다. 일반 혈액검사는 체혈을 하는 튜브가 두가지가 있습니다. 하나는 일반 채혈튜브(EDTA)와 마이크로튜브가 있는데 이 둘의 차이에 대해서 알아보고 일반혈액검사에 대해서도 알아보도록 하겠습니다    1. 일반혈액검사란? (Complete Blood Count, CBC)일반 혈액검사 (CBC, Complete Blood Count)는 혈액 속의 혈구 성분을 분석하는 기본적이고 필수적인 혈액검사입니다. 주로 다음과 같은 혈액 성분을 측정합니다  →일반혈액검사 쉽게 이해하는 법WBC (백혈구): 감기 걸리거나, 열이 날때 높아짐!RBC, Hb, Hct (적혈구/혈색소/용적률): 빈혈 검사!PLT (혈소판): 피 ..

2025. 2. 13. 21:07

알아보자/건강

나트륨 줄이기 실천법: 건강한 식습관 만들기

나트륨은 우리 몸에서 중요한 전해질 중 하나로, 체액 균형을 유지하고 근육과 신경 기능을 정상적으로 작동하게 돕는 역할을하며 혈압을 조절하고 세포 간 수분 이동을 조절하는 데 필수적인 영양소입니다. 이런 나트륨이 우리 몸에 과하게 들어왔을 때는 다른 질환을 일으키기 쉽습니다. 오늘은 바쁜 현대인들의 나트륨을 줄일수 있는 식습관을 만드는것에 대해서 이야기 해 보겠습니다.     나트륨 과다 섭취 시 나타나는 문제나트륨을 과다 섭취하면 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 특히, 우리나라 사람들은 국, 찌개, 젓갈, 장아찌 등 나트륨 함량이 높은 음식을 많이 섭취하는 식습관을 가지고 있어 더욱 주의가 필요합니다.  나트륨 과다 섭취로 인한 신체 반응혈압 상승: 나트륨이 많아지면 혈액량이 증가하여 혈압..

2025. 2. 11. 09:22

알아보자/건강

고혈압 낮추는 방법: 자연스럽게 혈압을 관리하는 효과적인 방법

현대인들에게 고혈압은 매우 흔한 질병입니다. 최근은 나이가 있는 성인뿐 아니라 비교적 젊은 세대까지 쉽게 걸리는 질환이기도 합니다. 이번에는 고혈압을 낮추는 방법에 대해서 이야기를 해 보도록 하겠습니다. 혈압을 관리하는 효과적인 방법에 대해서도 이야기를 할 예정이니 끝까지 읽어주세요.  고혈압이란?고혈압은 혈관에 가해지는 압력이 정상보다 높은 상태를 의미합니다. 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있어 조기 관리가 중요합니다. 이번 포스팅에서는 고혈압을 자연스럽게 낮추는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 1. 건강한 식단 유지하기나트륨 섭취 줄이기 나트륨(소금)의 과다 섭취는 혈압을 상승시키는 주요 원인 중 하나입니다. 하루 나트륨 섭취량을 2,300mg 이하로 제한하는 것이 좋습..

2025. 2. 11. 08:07

알아보자/건강

면역력을 높이는 방법

면역력을 높이는 방법에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 면역력을 강화하는 방법은 다양하지만, 크게 운동, 음식, 그리고 영양제라는 세가지 측면에서 접근 할 수 있습니다. 이 세가지 요소가 균형을 이루면 우리의 면역 체게를 강화 할 수 있습니다. 각 항목별로 어떻게 면역력을 증진시킬 수 있는지 살펴보겠습니다     면역력을 높이는 방법 3가지1. 운동적당한 운동은 면역 체계의 기능을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 중요한 것은 과하지 않게 꾸준히 하는 것입니다.유산소 운동- 조깅, 걷기, 자전거 타기 같은 유산소 운동은 혈액순환을 촉진해 백혈구가 신체 곳곳으로 빠르게 이동할 수 있도록 돕습니다. 이는 병원균과 싸우는 능력을 강화하는 역할을 합니다.근력 운동- 가벼운 웨이트 트레이닝이나 스트레칭은 근육의 힘을..

2025. 2. 11. 00:39

공부/간호공부

당뇨환자에게 좋은 음식과 식습관

당뇨환자에게 좋은 음식의 종류와 당뇨환자에게 좋은 식습관에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 당뇨 환자에게 좋은 음식은 혈당 조절을 돕고, 영양소가 풍부하면서도 혈당을 급격히 올리지 않는 음식들입니다. 아래는 당뇨 환자에게 좋은 10가지 음식과 그 이유, 그리고 당뇨 환자들에게 유익한 식습관에 대하여 기록해 두었습니다.    당뇨환자에게 좋은 음식 10가지 1. 녹색 잎채소예: 시금치, 케일, 상추 등이유: 녹색 잎채소는 칼로리가 낮고 비타민과 미네랄이 풍부하며, 특히 항산화제와 섬유질이 많아 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한 탄수화물이 적어 혈당을 급격히 상승시키지 않습니다. 2. 고구마이유: 고구마는 일반 감자보다 혈당 지수가 낮으며, 식이섬유와 베타카로틴이 풍부하여 혈당 상승을 ..

2025. 2. 10. 01:28