가스라이팅 : 스스로를 갉아먹게 만드는 감정폭력

잘못한 것도 없는데 늘 미안해하는 당신, 친구들에게 애인의 행동을 대신 변명하기 바쁜 당신, 어쩌면 당신은 ‘가스라이팅’의 피해자일지도 모른다. 가스라팅이란? 가스라이팅은 상황을 조작하는 등의 방식으로 타인의 판단력을 잃게 만드는 행위로 '심리 지배' 라고 불리기도 한다. 넓게는 상대방을 통제하기 위해 그가 자신을 의심하게 만드는 행위 전반을 일컫는다. 가스라이팅 가해자는 거짓말, 사실에 대한 부정, 모순된 표현, 비난 등을 통해 상대방 스스로 자신의 판단력을 의심하게 만든다. 시간이 지날수록 가스라이팅을 당하는 사람은 점차 자신을 믿지 못하게 되며 가해자에게 정신적으로 의존하게 된다. 가해자는 이런 심리적 상황을 이용해 타인의 행동을 통제하고 지배력을 행사한다. 가스라이팅을 겪은 피해자는 우울증과 무기..